wenn man schon mit falschen Erwartungen aufräumen will, dann bitte ohne gleich wieder neue zu schüren. Um wie "Arnold Schwarzenegger in besten Jahren aussehen" braucht es etwas mehr als Genetik, Training, Ernährung und Erholung. Da gehören ganz klar auch noch Steroide dazu, sonst wird das nichts!

letztlich ein Beispiel für dieser von rechts verächtlich gemachten "Gender Study" - die in zig Punkten auch ihre Töchter retten würde: "Frauen sind keine kleinen Männer - Dass die Vorteile von Krafttraining speziell für Frauen nicht schon viel breiter bekannt sind, liegt womöglich nicht zuletzt daran, dass viele sportmedizinische Studien lange Zeit ausschließlich oder überwiegend mit Männern durchgeführt wurden. Entsprechend basieren Trainingsempfehlungen oft auf Daten von (...)