Ist die Laune besser?
Du könntest zusätzlich die Streicherserenade Opus 22, 2. Satz, von Dvorak hören.
Donald Duck oder Calvin und Hobbes lesen.
Einen kleinen Spaziergang machen und Leute anlächeln.
Meditieren.
Yoga machen.
Mit Freunden treffen.
Etwas Schönes kochen und beim Essen eine Kerze anmachen.
Das wäre/ ist meine Strategie.
Hab' einen schönen Abend!

Das sind tolle Vorschläge. Danke dafür!
Mein Plan nun: Ich gehe mit einer Freundin in die Kunsthalle zu einer Ausstellungseröffnung. Das wird hoffentlich gut sein.