Psychologie: Wie wir das Gehirn überlisten, erfolgreich zu verzichten

Januar ohne Alkohol oder Fleisch geschafft? Bedeutet das nun den Rückfall in alte Gewohnheiten? Unserem Gehirn fällt es grundsätzlich schwer, zu verzichten. Mit den richtigen Tricks lässt es sich aber überlisten. Von A. Schusterius.

➡️ https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/verzicht-dry-january-psychologie-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Psychologie #Verzicht #DryJanuary #Veganuary

Jour 24 : Dry January
#photoJanuary2025

De bonnes alternatives à la bière…
#DryJanuary

Das Gefühl, dass sich Uhr langsamer dreht als sonst: Das ist der Januarblues im #DryJanuary. Der Monat der Selbstkasteiung. Es wird gefastet statt gefeastet, geackert und gefitnesst statt gebechert und geschnarcht.
https://www.nd-aktuell.de/artikel/1188340.talke-talks-dry-und-cry-january.html

Is alcohol shortening your life? An online tool built in B.C. will tell you
The new Know Alcohol calculator was developed by researchers at UVic's Canadian Institute for Substance Use Research and calculates personalized health risks from drinking.
#health #alcohol #research #tool #BC #DryJanuary
https://globalnews.ca/news/10940185/bc-alcohol-heatlh-tool/